Image by JD  Mason
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Descomplicando a vida, trazendo aulas para todes em suas diversas fases de vida: crianças, homens, mulheres, gestantes. Yoga como sou busca desmistificar a necessidade de silêncio absoluto, do momento ideal, do lugar e condição perfeitos para a prática. A vida é corrida, a vida é contraste, a vida é intensa. Cada aula é um mergulho na possibilidade de cada dia de cada um: professor e aluno. Vamos trabalhar com as potências diárias de cada um, dentro do que o seu corpo, mente, emocional e rotina oferecem para hoje. Vamos juntos? Yoga como sou veio para revolucionar a maneira como você encara uma prática de yoga. Venha ser como você é.

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yoga online

numa plataforma só

Temos o que você precisa.

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Hatha yoga

Aulas para iniciantes e aulas para intermediário/avançado

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Yoga mulher

Mulheres em todas as fases de vida

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Yoga gestantes

para todos os trimestres

Mãe, fazendo, ioga, com, bebê

Yoga mãe

Yoga no pós-parto

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Yoga para crianças

aulas para crianças de 3-6 anos e 7-9 anos

lua cheia

Yoga cíclica

Yoga para fazer de acordo com a lua no céu ou com seu ciclo menstrual

Image by Barbara Rezende

Yoga para flexibilidade

alongamentos para manter o corpo e coração bem flexíveis

Image by Jared Rice

Yoga para a imunidade

Principalmente para meses mais frios, dando um boost no nosso sistema imunológico

Rosana Seager

Mãe de duas crianças pequenas, Rosana se inspira por buscar maneiras de proporcionar o autocuidado através do movimento, da consciência corporal, que caibam na sua rotina, no seu lar, unindo a vontade com a falta de tempo de se cuidar.

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Goura Avatara

Goura Avatara, é praticante de hatha e Vinyasa yoga e professor de hatha yoga.
Tem formação em hatha yoga e especialização em yoga para gestantes. Seu foco é na prática de asanas conectados com a respiração (prānāyāma).

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