Adapto.. o que?
ADAPTOGÊNICAS ou adaptógenas
De adaptação mesmo.
Ervas que nos ajudam a equilibrar nosso corpo como um todo, com efeitos antidepressivos, propriedades anti-fadiga, estimulantes do sistema nervoso central, nos ajudam a ter mais clareza e foco para a concentração. Assim nos ajudam a combater o estresse ou ambientes/circunstâncias estressantes onde vivemos.
A ashwagandha é conhecida como o ginseng indiano. Uma planta muito feminina, muito usada no período do pós-parto para ajudar a mulher a passar por todas as mudanças inerentes ao período do puerpério. Ajuda na exaustão física e mental, atuando na alteração dos níveis de cortisol (hormônio do estresse), nos ajudando a manter os níveis de estresse mais baixos.
O manjericão-santo, ou tulsi além de adaptogênico é antiespasmódico, analgésico, anti-inflamatório, revigorante, aumenta a vitalidade, tônico e rediz o açúcar do sangue.
Agripalma uma planta que afasta a melancolia do coração, deixando a mente alegre. Erva maternal, sedativa, antiespasmódica, tônica e ajuda no humor. Não deve ser usada durante menstruação abundante, nem na gravidez.
Costumam ser tomadas em cápsula ou tintura materna.
Você já conhecia as plantas adaptogênicas?
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