• Rosana Seager

O que te dá prazer?


Que atividade te dá prazer?


Eu descobri uma paixão, quase que uma necessidade semanal, quando completei 30 anos.

Tocar piano sempre foi uma coisa que admirei e gostei de experimentar sempre que tinha acesso a um piano.


Mas foi quando eu ganhei o meu próprio que eu comecei a me soltar mais e a perceber que eu absolutamente não sei viver sem e é algo que me nutre muito.


Sempre que posso, termino de tomar café da manhã e vou direto tocar piano, enquanto as meninas ainda estão terminando de tomar café da manhã. Obviamente, assim que terminam elas vêm correndo se juntar a mim.


Na nossa rotina corrida, principalmente quando temos crianças em casa, como é fundamental termos pequenas grandes atividades que nos nutrem, que nos dão prazer.


Nos meus atendimentos terapêuticos eu sempre sugiro cada mulher a fazer uma listinha das coisas que a nutre, do que lhe dá prazer e tentar inserir pelo menos uma delas todo dia.


Muitas vezes entramos no mantra de que não temos tempo para cuidar de nós mesmas, que não fazemos nada para a gente, mas no fundo nem sabemos o que gostamos de fazer. Com uma listinha, podemos buscar inserir coisas simples na nossa rotina, da maneira que for possível para cada dia.


Hoje meu prazer foi tocar piano sozinha, depois com as meninas.


Qual foi seu prazer de hoje?