Você tem fome de quê?
Hoje, minha fome vai de devorar o livro da Aviva que chegou essa semana sobre inteligência hormonal a cookie de banana, aveia e chocolate amargo que acabei de fazer.
Muito do livro é exatamente sobre você saber nutrir seu corpo com aquilo que te faz bem, ajudando nossos hormônios a continuarem com sua linda orquestra do nosso corpo.
Deixo aqui a pergunta para te fazer pensar:
De que sentimentos você tem nutrido seu corpo recentemente?
E essa receita desse cookie só amor:
- 5 bananas quase totalmente pretas
- 200g de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de óleo de côco
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- 50g de chocolate amargo picado
Misturar banana amassada, com aveia, com óleo de côco e mel. Deixar descansar por 10 min para a aveia absorver a água da banana
Misturar uma parte do chocolate e deixar um tanto para para colocar por cima.
Fazer bolinhas e amassar com a mão já numa travessa com papel dover ou papel manteiga.
Colocar os quadradinhos de chocolate por cima de cada bolinha amassada.
Levar ao forno pré-aquecido a 180° por 20 min.
Esperar esfriar e se deliciar! 😋
Escreve aqui nos comentários o que achou!
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