• Rosana Seager

Ervas para um bom sono


Se a sua dificuldade de ter uma boa noite de sono não estiver vinculada a um bebê ou criança te acordarem de tempos em tempos, muito provavelmente sua dificuldade estará atrelada a algum fator que mantém sua mente em pleno funcionamento, com dificuldade de desligar, de descansar o corpo, de cair no sono, ou de se manter dormindo.


Então essas ervas podem te ajudar!


Com relação à quem tem o sono prejudicado por conta da função maternal/paternal, essas ervas podem te ajudar a ficar mais tranquila e a encarar essa fase de maneira mais leve, além de conseguir cair no sono nos momentos que dá! 😉

Essa fase PASSA! Mas enquanto não passa, é enlouquecedora!

Falo isto com a experiência de não ter dormido mais que 2h nos primeiros 2 anos e meio da minha primeira experiência materna. Então, sei BEEEEM o que é isto.


Um forte abraço para todas as famílias que não dormem por esse mesmo motivo. De coração!


E você? O que te mantém acordada à noite?