• Rosana Seager

Escutando o corpo


No período menstrual me sinto assim.


Hoje foi meu 4° dia da menstruação, já praticamente sem sangramento, mas minha energia ainda está baixa.

Como ontem era meu dia de correr e não fui, achei que hoje já estaria pronta, mas ao dar os primeiros passos na areia fofa, meu calcanhar pediu arrego e me senti tonta, sem vontade de insistir e “dar o meu melhor”.


Ao ouvir o que me corpo pediu, percebi que ali dei meu melhor: dei o melhor que meu corpo pediu hoje.


Minhas energias hoje não estão direcionadas para a prática física e sim para a tomada de variadas decisões que estou precisando fazer e focar.


Não precisamos fazer tudo todos os dias. Tem dias que podemos não fazer nada.


Tá tudo bem!

Autocuidado também tem a ver com as decisões que fazemos para nós mesmas, respeitando o que o corpo está pedindo.


O que você escolhei fazer hoje por você? Ou o que você deixou de fazer hoje por você?